Pourquoi consulter?
Déroulement des séances
Nous sommes tous inévitablement confrontés au changement. Il est indispensable pour se développer, grandir, évoluer et s'épanouir. Parfois, à travers les cycles de la vie, les évènements qui nous éprouvent, nous peinons à faire face, nous doutons et nous pouvons ressentir le besoin d'être soutenus et guidés pour dépasser une difficulté, un déséquilibre.
Si vous traversez des moments de crises, de tensions et/ou rencontrez des problématiques telles que :
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Des difficultés de communication
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Des problèmes relationnels (couple - famille - travail...)
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Un questionnement, une recherche identitaire
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Du stress, de l'anxiété, des angoisses
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Des épreuves de vie, des traumatismes
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Un manque de confiance en soi, d'estime de soi
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Des difficultés émotionnelles et/ou d'adaptation
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Un besoin de réassurance et de soutien parental
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Des troubles alimentaires, du sommeil, des addictions
Le premier entretien en thérapie est essentiel, il s'agit d'un temps de présentation mutuelle, de recueil d'informations et d'échanges précieux. Il nous permet de définir ensemble de façon stratégique et efficiente les objectifs à atteindre pour vous guider vers la résolution du problème.
La rythmicité des séances est évaluée et ajustée en adéquation avec vos besoins et les problématiques travaillées.
La durée de l'accompagnement dépend de votre engagement et de votre capacité au changement au cours du processus thérapeutique. La thérapie systémique est une thérapie dite "brève", c'est-à-dire un accompagnement ciblé, structuré et orienté vers des objectifs définis ensemble et ajusté au fil de la thérapie.
La fin d'une thérapie est très importante dans le processus, elle permet de faire le bilan du parcours accompli, des objectifs atteints et de ceux restants à réaliser seul.e.s pour poursuivre votre chemin avec sérénité et confiance. C'est une étape qui permet de renforcer le travail thérapeutique réalisé et d'ancrer le changement.
Les séances en visio sont possibles - elles sont à définir ensemble selon la problématique et le contexte.
Les Tarifs
Type de thérapie Tarif et durée des séances
INDIVIDUELLE 60 € / 50 minutes
(adolescents - adultes)
CONJUGALE 70 € / 1h
FAMILIALE 80 € / 1h
Paiement en chèques, espèces ou virements bancaires.
Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles peuvent prendre en charge des thérapies non conventionnées. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle, il est possible d'éditer une facture si nécessaire.
Types de thérapies
La thérapie individuelle
Il s'agit de l'accompagnement des personnes - adolescents dès 13 ans et adultes - dans un cadre thérapeutique sécurisant, quels que soient les besoins et dans la perspective de restaurer un équilibre et un mieux-être.
Cela peut être pour dépasser un moment de crise, une souffrance, un mal-être ; pour apprendre à mieux se connaître, se questionner sur soi et ses relations ; pour gérer ses émotions et ses pensées, repérer ses forces et ses ressources, apprendre à mieux communiquer.
La thérapie individuelle est un espace précieux d'écoute et d'analyse. Je vous accompagne dans la résolution de vos problématiques et dans votre cheminement pour accéder au changement.
La thérapie de couple
Cette thérapie s'adresse à tout couple traversant des difficultés, des doutes, des conflits, des interrogations au sein de leur relation.
Dans un espace bienveillant et sans jugement, soutenant l'écoute et le respect de chacun, elle permet de travailler la dynamique relationnelle du couple. Elle vise à apaiser les situations de conflits, à renforcer les liens, à comprendre les rôles et places de chacun, à améliorer la communication, à évoquer les non-dits, les blocages, dans une perspective de restaurer la vitalité du couple ou de préparer à une séparation harmonieuse.
La thérapie de couple vous soutient pour comprendre ce qui se joue au sein de votre relation et aller ensemble vers le changement.
La thérapie familiale
Parfois, dans nos familles, peuvent s'inviter des difficultés à vivre ensemble, à se comprendre, à communiquer, à dépasser des crises, des tensions entre ses membres.
L'équilibre familial peut se retrouver perturbé, fragilisé voir menacé face à certains évènements de vie et/ ou difficultés rencontrés. Ensemble, nous pouvons travailler pour trouver des solutions et vous aider à évoluer vers un mode de fonctionnement familial plus ajusté et serein.
Cette thérapie a pour objectif d'améliorer la communication intra-familiale, de renforcer les liens, de dénouer les conflits et de favoriser un environnement émotionnel sain en activant les ressources et compétences de votre famille.